Hei, olen Lilli, koulutukseltani psykologi sekä tanssi- ja liiketerapeuttisten menetelmien ohjaaja. Olen utelias, aktiivinen ja koen työssäni tärkeimmäksi luoda tilaa läsnäolevalle ja turvalliselle kohtaamiselle.
Kuvaisin työskentelyotettani kognitiivis-behavioraaliseksi - olen siis kiinnostunut niin ajatuksista, tunteista, kehollisesta kokemuksesta kuin toiminnasta. Hyödynnän työskentelyssäni hengitysharjoitteita, kehollisia ja liikkeellisiä menetelmiä sekä erilaisia keskittymis- ja läsnäoloharjoitteita silloin, kun yhdessä sovimme niin. Valitsemme käyttämämme harjoitteet ja työskentelytavat aina yhdessä, sinun tarpeidesi ja toiveittesi mukaan.
Se, miten toimimme arjessamme vaikuttaa keskeisesti sekä psyykkiseen että fyysiseen hyvinvointiimme, minkä vuoksi pidän tärkeänä myös päivittäisten rutiinien ja toimintatapojen tarkastelua. Haluan tukea asiakkaitani luomaan omasta arjestaan pieni askel kerralla itselle tyydyttävää ja merkityksellistä. Tällainen tuki voi olla erityisen hyödyllistä silloin, kun elämässä on tapahtunut suuria muutoksia, joihin sopeutuminen on haastavaa.
Psykologina minulla on kokemusta erityisesti mielialahäiriöiden hoidosta ja lisäksi olen työskennellyt mm. ADHD:n, oppimisen ja opiskelun haasteiden parissa sekä ollut mukana kehittämässä mielenterveyspalveluja. Olen myös työskennellyt yli 10 vuotta erilaisten ryhmien kanssa ja opiskellut sosiaalipsykologiaa. Sosiaaliset suhteet, suhteisiin tai ryhmissä olemiseen liittyvät pulmat ja yksinäisyys ovatkin teemoja, joita tarkastelen mielelläni. Omaa kokemuksellista taustaa minulla on myös huippu-urheilusta, taiteellisesta työstä, opetuksesta sekä valmennuksesta ja työskentelenkin mielelläni urheilijoiden ja taiteilijoiden kanssa mm. motivaatioon, suorituskykyyn, tavoitteiden asetteluun, jännittämiseen liittyvien aiheiden parissa.
Asiakkaakseni voit tulla, jos haluat käsitellä esimerkiksi seuraavia teemoja:
Voimme myös jäsentää tilannettasi yhdessä ja koettaa tunnistaa keskeisiä haasteita, jos koet epämääräistä huonoa oloa, etkä vielä osaa sanoa, mihin tarkalleen kaipaat apua. Voit myös tulla vastaanotolle silloin, kun voit hyvin, ja haluat edistää ja ylläpitää omaa hyvinvointiasi.
Voimme tavata kasvotusten tai etänä ja niin sovittaessa voimme vaikkapa lähteä kävelylle - joskus on helpompi puhua asioista liikkuessa. Huomaathan, että käyntini eivät ole Kela-korvattavaa terapiaa.
