Mielipalvelut
Varaa aika
Varaa aika
Varaa aika

Palvelut

Tarjoamme asiakkaillemme apua erilaisiin elämäntilanteisiin lyhytterapian, erilaisten kurssien ja psykoterapian avulla. 
Mielipalveluilla jokainen ammattilaisemme on täällä sinua varten. 
Varaa aika suunnittelutapaamiseen, niin voimme yhdessä kartoittaa millainen apu olisi parasta juuri sinun tarpeillesi.

Tutustu hinnastoon


Terapiat

Polkusi kohti toipumista alkaa jo siitä hetkestä, kun varaat ajan Mielipalveluiden asiantuntijalle. Ensikartoituksessa asiantuntijamme käy yhdessä sinun ja mahdollisesti läheistesi kanssa läpi tilannettasi sellaisena kuin se tällä hetkellä on. Tarkastelemme tarpeenmukaisesti elämäsi eri osa-alueita mieltäsi painavista asioista aina ravitsemukseen saakka.

Lue lisää

Psykologiterapia voi olla avuksi monissa erityyppisissä mielenterveyden ongelmissa, ihmissuhdekriiseissä, tunne-elämän vaikeuksissa, toivottomuuden kokemuksessa ja elämänhalun kadotessa.

Mielipalveluissa perustamme työskentelymme aina yhteiseen asiantuntijuuteen - sinä olet oman elämäsi paras asiantuntija, me terapiatyöskentelyn ja toipumisen asiantuntijoita.

Psykologimme ovat käyneet peruskoulutuksensa lisäksi monenlaisia lisäkoulutuksia, jotta he voivat olla parhaalla mahdollisella tavalla olla sinun tukenasi.

Lue lisää
110-190€

Psykoterapiassa on mahdollista käsitellä ihmissuhdevaikeuksia ja psyykkisiä pulmia arvostavassa ja turvallisessa suhteessa koulutetun psykoterapeutin kanssa.

Psykoterapia on avuksi monissa erityyppisissä mielenterveyden ongelmissa, ihmissuhdekriiseissä, tunne-elämän vaikeuksissa, toivottomuuden kokemuksessa ja elämänhalun kadotessa.

Psykoterapia voi toteutua joko Kelan tukemana kuntoutuspsykoterapiana, palveluseteli-lyhytterapiana tai itsemaksettuna terapiajaksona.

Lue lisää
95-150€

Lyhytterapia on terapian muoto, joka keskittyy ongelmanratkaisuun ja tavoitteiden saavuttamiseen lyhyellä aikavälillä. Se on suunniteltu auttamaan ihmisiä selviytymään konkreettisista haasteista tai vaikeuksista elämässään. Lyhytterapiassa terapeutti ja asiakas työskentelevät yhdessä määrittäen ongelma-alueet, asettaen tavoitteet ja luoden toimintasuunnitelmat niiden saavuttamiseksi.

Lue lisää
130-215€

Parisuhde on meille ihmisille usein yksi merkittävimmistä suhteista elämässämme. Se voi parhaimmillaan olla turvan, luottamuksen ja voiman lähde. Pahimmillaan se taas voi viedä energiaa niin paljon, että mieliala laskee ja ahdistaa, eikä muuhunkaan elämään oikein löydy intoa tai voimavaroja.

Lue lisää
130-215€

Perheterapiaa voidaan hyödyntää esimerkiksi perheen kriisien, vanhemmuuden ja lapsen tai nuoren kehitykseen liittyvien haasteiden käsittelyssä. Sitä käytetään usein myös lasten tai nuorten mielenterveysvaikeuksien hoidossa, mutta myös pelkästään aikuisista koostuvissa perheissä.

Perheterapiassa ei ole pyrkimyksenä syyllistää vanhempia, vaan tavoitteena on, että perheenjäsenet voisivat keskustella asioista, joista eivät tavallisesti puhu. Perhe on terapiassa suuri voimavara, jota voidaan hyödyntää.

Lue lisää

EMDR, silmänliiketerapia (Eye Movement Desensitization Reprocessing) on yksi tehokkaimmista traumaattisten kokemusten aiheuttamien oireiden hoitokeinoista. EMDR-terapia on kokonaisvaltainen terapeuttinen lähestymistapa, jossa tapahtuu kehomielen parantavia prosesseja, aivojen adaptiivista informaation prosessointia yhdessä muun terapeuttisen työskentelyn kanssa.

Lue lisää

Ryhmäterapioita on useanlaisia. Ryhmäterapia voi olla lyhytterapeuttista, kuten yksilöterapiakin - kestoltaan 5-20 kertaa. Silloin ryhmässä työstetään kunkin ryhmän jäsenen pulmia fokusoidusti, jotta hyvää muutosta voidaan saada aikaan lyhyessä ajassa. Ryhmäterapia lyhytterapiana on usein myös johonkin yhteiseen teemaan keskittyvä, kuten uupumukseen, uniongelmiin, ahdistukseen tai masennukseen.
Ryhmäpsykoterapia on pääsääntöisesti pitkään jatkuvaa. Silloin ryhmässä oloaika on vuodesta useaan vuoteen. Pitkässä ryhmäpsykoterapiassa työstetään kunkin ryhmän jäsenen tilannetta laajemmin.

Lue lisää

Avoimet ryhmät

Onko aika huolehtia itsestä, mielestä, voimavaroista ja ihmissuhteista? Kun omaan persoonaan ja tunnemaailmaan liittyvät kipukohdat ja elämän keskeneräiset kysymykset aktivoituvat, avun hakeminen on tulevaisuuden hyvinvoinnin kannalta viisasta. Psykoterapiaryhmä auttaa jäseniään löytämään ymmärrystä ja ratkaisuja. Ryhmämuotoinen psykoterapia on myös harjoittelupaikka uusille taidoille, asenteille ja ajattelulle. Voit osallista ryhmään, jos sinulla on masennus-, ahdistus- tai muita mielenterveyden ongelmia ja haluat työskennellä niiden kanssa ja käsitellä menneisyyden tai tämän päivän elämänkokemuksia. Työskentelyn menetelminä ovat vapaa, luottamuksellinen keskustelu, roolityöskentelyt ja psykofyysisen psykoterapian työskentelymallit.

Lue lisää

Viikoittain kokoontuva traumatyöskentelypainotteinen psykoterapiaryhmä naisille. Voit osallistua ryhmään, jos sinulla on masennus- ja/tai ahdistusoireita ja haluat työstää traumaattisia tai elämän muutosvaiheisiin liittyviä kokemuksia. Ryhmä auttaa jäseniään löytämään ymmärrystä ja ratkaisuja. Ryhmän avulla saadaan aikaan myönteisiä muutoksia ja elämänlaadun paranemista. Työskentelyn menetelminä ovat vapaa, luottamuksellinen keskustelu ja psykofyysisen psykoterapian ja sensomotorisen traumaterapian työskentelymallit.

Lue lisää

Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, jotka ovat kiinnostuneet tutkimaan itseään ryhmässä. Voit olla elämäsi muutoskohdassa tai muuten vain koet tarpeelliseksi tarkastella elämääsi ja saada voimavaroja ja uusia näkökulmia. Oman henkilökohtaisen työskentelysi lisäksi voit oppia toisilta ja auttaa myös muita.

Lue lisää

This group is meant for persons with non-Finnish background who are interested in exploring their lives in a group setting. You may face a challenging life situation or you just think now is the right time to stop and reflect on your own life, getting new perspectives and empowerment. Being married to a Finnish partner may also raise some difficulties. In the group you’ll learn also from other’s stories and experiences.

Lue lisää

Psykoosi hämmentää usein sekä itseä että muita. Mitä tapahtui, kuinka eteenpäin? Psykoosin jälkeen saattaa jäädä vaivaamaan pelko siitä, että toistuuko tämä; olenko pysyvästi sairas; tulinko hulluksi? Tulevaisuus voi näyttää synkältä ja suunnitelmat mennä uusiksi. Tunnelin päässä voi kuitenkin näkyä valoa!

Lue lisää

Psyykenlääkkeistä vieroittautuminen voi olla vaikeaa. Puolelle masennuslääkkeen käyttäjistä kehittyy niihin riippuvuus. Neljäsosalla riippuvuus on vaikea. (*) Voi olla, että sinulla on jo vieroitusoireita. Tai olet päättänyt lääkärisi kanssa lopettaa lääkkeen käytön, ja haluat siihen tukea. Etenkin pitkäaikaisen käytön lopettamisessa tulee olla varovainen ja harkitseva. Olemme silloin tukenasi.

Psyykenlääkevieroitusryhmä kokoontuu syksyn aikana parittomien viikkojen torstaisin klo 18-19.30 Helsingin toimipisteellämme. Lue lisää ryhmästä alempaa ja ota meihin yhteyttä, jos haluaisit liittyä ryhmään.

Haluaisitko tietää lisää lääkevieroituksesta ja lääkevieroitusryhmästä? Sivun alaosasta voit katsoa Lääkevieroitus-videomme.

Lue lisää

“Elämä on pelkkää taistelua“
“En välillä tiedä, pitäisikö itkeä vai nauraa!”

Lapsen tai nuoren vaikeudet haastavat koko perheen ja vanhempien jaksaminen on koetuksella, toivo kadoksissa. Kuulostaako tutulta? Tule mukaan ryhmäämme!

Lue lisää

Nuori aikuinen, tule pohtimaan ja harjoittelemaan yhdessä muiden kanssa mielen taitoja. Mielen taidot tukevat hankalissa elämäntilanteissa ja edistävät hyvinvointiasi.

Lue lisää

Klinikat

Tällä hetkellä ei ole käynnissä klinikoita.

Hyvinvointikurssit

Tällä hetkellä ei ole käynnissä hyvinvointikursseja.

calendar-fullcrossmenu