Lähetä turvasähköpostiviesti Alma Sipilälle tästä

Hei!

Olen Alma Sipilä, psykologi ja laulaja-lauluntekijä. Edellä mainittujen lisäksi olen opiskellut mm. tanssi- ja liiketerapiaa, Gestalt-psykoterapeuttista työotetta sekä laajasti luovia menetelmiä mm. elämän suurten valintojen tai menetysten käsittelyn työkaluina. Olen pitkäaikainen yrittäjä ja toimin tällä hetkellä myös Mielipalveluiden liiketoimintajohtajana. 

Ehkä hiukan monensuuntaisilta kuulostavilta koulutus- ja lähestymistavoistani huolimatta koen terapiatyöskentelyssä tärkeimmän ytimen lopulta hurjan yksinkertaiseksi:

Oleellisilta on pysähtyminen, yhdessä. 

Minun tehtäväni terapeuttina ei ole antaa valmiita vastauksia, enkä tietenkään siihen kykenisikään. Olen kuitenkin äärimmäisen vakuuttunut siitä, että sellaisetkin asiat, jotka yksin vaikuttavat miltei mahdottomilta ylittää tai ymmärtää, tulevat mahdolliseksi kohdata silloin, kun ne kohdataan yhdessä. Yhteisen, läsnäolevan kohtaamisen voima selkeyttää, muuttaa ja helpottaa on valtava.

Tälläisen kohtaamisen mahdollistaminen on työ, johon en kyllästy ikinä. 

Tapaamisissamme, keskustelu keskustelulta, etenemme kohti kolmea asiaa:

• ensin, mikäli tähän on tarve (ja toki kovin usein on): rauhaa ja turvallisuutta omassa kehossamme, oman itsemme kanssa
• tämän jälkeen: selkeyttä siitä, mikä sinulle juuri nyt on oikein ja tärkeää
• ja lopuksi, ja usein monen uuden aluksi: vapautta elää elämääsi ja tehdä valintojasi löytämäsi rauhan ja selkeyden pohjalta

Olen työskennellyt psykologina ja terapeuttina yli kymmenen vuoden ajan, tukien asiakkaita mm. mielialahaasteiden, raskaiden elämäntapahtumien ja -muutosten, ahdistuksen ja turvattomuuden, syömishäiriöiden, itsetunnon haasteiden sekä haastavien ihmissuhdekysymysten keskeltä.  Työskentelen yli 16-vuotiaiden nuorten sekä kaikenikäisten aikuisten kanssa. Olen terapeuttina lämmin, eläväinen ja aktiivisesti osallistuva. Minulle on kunniatehtävä olla sinun tiimissäsi, sinua varten - puolueettomasti sinun puolellasi.

Yhdessä voimme tutkia ja käsitellä haasteita ja kysymyksiä liittyen:

• ihmissuhdehaasteisiin
• ahdistukseen, turvattomuuteen
• työelämään liittyviin kysymyksiin
• uupumukseen
• masentuneisuuteen, mielialan heittelyihin
• syömiseen tai omaan kehollisuuteen liittyviin vaikeuksiin
• luovaan työskentelyyn
• itsemyötätunnon ja -tunnon haasteisiin

Syväluotaavan ja syvästi kuuntelevan keskustelun lisäksi voimme käyttää yhteisessä työskentelyssämme mm. yksinkertaisia kehollisia, luovia tai mielikuvista hyödyntyviä harjoituksia. Silloin, kun se on hyödyllistä, voimme käydä yhdessä läpi myös sitä, miten tieteen valossa ymmärrämme mielemme ja kehomme toimintaa, ja sitä, miten tämä ymmärrys voi auttaa hahmottamaan myös sinun tilannettasi, haasteitasi ja mahdollisia oireitasi selkeämmin. 

Se, millaiseksi työskentelymme muodostuu on aina yksilöllistä, lähtöisin sinun tilanteestasi, tarpeistasi ja toiveistasi. Tapaamisissa kanssani voit puhua mistä vain, asioista niiden oikeilla nimillä. 

Tavoitteeni on että jo ensimmäisellä tapaamiskerralla löydämme mieleesi vähän enemmän selkeyttä, kehoosi vähän enemmän tilaa hengittää. Yhdessä voimme pohtia sitä, minkälainen tuki olisi tässä kohtaa sinulle toimivin ja tarpeellisin. Ohjaan myös epäilemättä eteenpäin kollegalle,
mikäli koen, että heidän osaamisesi palvelisi sinua vielä paremmin. 

Jos et löydä itsellesi sopivaa aikaa alla olevasta ajanvarauskalenterista, voit ottaa yhteyttä sähköpostitse: alma.sipila(a)mielipalvelut.fi