Psykofyysinen fysioterapia on kehon ja mielen yhteyttä korostava fysioterapian erikoisala, joka auttaa tunnistamaan ja ymmärtämään kehon reaktioita sekä niiden vaikutusta kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Se tarjoaa yksilöllistä tukea esimerkiksi stressinhallintaan, jännitystilojen lievittämiseen ja kehonkuvan vahvistamiseen. Terapian tavoitteena on lisätä kehotietoisuutta ja auttaa löytämään uusia tapoja olla, liikkua ja toimia arjessa.
Psykofyysinen fysioterapia on fysioterapian erikoisala, jossa yhdistyvät kehon ja mielen vuorovaikutuksen ymmärtäminen. Siinä tarkastellaan esimerkiksi asentojen, liikkeiden, liikkumisen ja hengityksen herättämiä tunteita, ajatuksia ja kokemuksia sekä niiden merkitystä yksilölle. Terapia on ennen kaikkea kokemuksellista oppimista, jonka avulla henkilö voi tulla tietoisemmaksi omista tavoistaan reagoida, toimia ja olla. Tietoisuuden lisääntyessä hänelle avautuu mahdollisuus valita itselleen paremmin sopivia toimintatapoja.
Jokainen meistä hyötyy säännöllisestä tai edes silloin tällöin oman kehon äärelle pysähtymisestä. Tämä voi tapahtua hyvin esim. mielekkään liikunnan, luonnossa liikkumisen tai pienten arjen “hengähdyshetkien” kautta. Joskus tarvitsemme kuitenkin toisen henkilön tukea ja läsnäolo, jotta voimme turvallisessa vuorovaikutuksessa vahvistaa olemassa olevia tai löytää uusia itselle luontevia kehomielen tapoja olla ja toimia. Olennaista psykofyysiseen fysioterapiaan hakeutumisessa on uteliaisuus kokeilla tai kiinnostus työstää asioita kehollisuus huomioiden. Liikunnallisia taitoja tai muita erityisiä valmiuksia ei tarvita.
Varaa psykofyysinen fysioterapiakäynti helposti alempana sijaitsevasta ajanvarauskalenteristamme.
