Lähetä turvasähköpostiviesti Asta Lehtoselle tästä

Haluan toivottaa sinut lämpimästi tervetulleeksi vastaanotolleni.

Olen psykoterapeuttiopiskelija (valmistun 2027 Gestalt-terapeuttisen viitekehyksen yksilö- ja ryhmäpsykoterapeutiksi), sekä aiemmalta koulutukseltani sosionomi AMK, nuorisotyöntekijä ja ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti. Edellä mainituiden lisäksi olen opiskellut laajasti muun muassa psykofyysistä psykoterapiaa, transaktioanalyysiä ja kriisityötä.

Terapeuttina olen helposti lähestyttävä, läsnäoleva ja aito. Pyrin tarjoamaan sinulle turvallisuuteen ja luottamukseen rakentuvan tilan, jossa voit asiakkaana tuntea olosi turvalliseksi ja kuulluksi. Minulle on tärkeää, että asiakkaana voit tulla vastaanotolle juuri sellaisena kuin olet, saaden tulla näkyväksi ja kuulluksi kaikkine puolinesi.

Olen työskennellyt käytännössä koko työurani erilaisissa sosiaali- ja terveydenhuollon tehtävissä eri ikäisten ja erilaisissa elämäntilanteissa olevien ihmisten parissa. Minulla on erityistä osaamista traumatisoitumiseen, kriisiytyneisiin elämäntilanteisiin, päihde- ja mielenterveysongelmiin, lastensuojelullisiin teemoihin, perhedynamiikkaan ja perheensisäisiin haasteisiin, ihmissuhteissa ilmeneviin ongelmiin, väkivaltaan liittyviin teemoihin, neurokirjon- ja toiminnanohjauksen haasteisiin, ylisukupolvisiin taakkasiirtymiin, sekä erilaisiin elämänhallinnan haasteisiin liittyen.

Uskon, että laaja ja monipuolinen työ- ja elämänkokemukseni on muovannut minua ihmisenä lisäten ymmärrystä ja humaania avarakatseisuutta saadessani rinnalla kulkien todistaa ihmiselämän moninaisuutta.

Tapaamisillamme terapiaa on mahdollista toteuttaa monin eri tavoin. Se voi olla keskustelevaa ja ratkaisuihin pyrkivää. Saatamme myös esimerkiksi tarkastella, miten elämässäsi ilmenevät haasteet tai elämäntapahtumat näkyvät ja vaikuttavat elämääsi tässä hetkessä. Saatan myös kannustaa sinua pysähtymään esimerkiksi tunteiden ja kehollisten tuntemusten ja aistimusten äärelle tai tutkimaan miten esimerkiksi ihmissuhteissa tai vuorovaikutustilanteissa ilmenevät haasteet vaikuttavat sinussa kehollisella tasolla.

Erilaiset keskeneräiset asiat, tai ilmaisematta jääneet tunteet, kuten suru tai jännitykset varastoituvat kehoomme. Silloin ne saattavat ilmaista olemassaolostaan esimerkiksi unettomuuden, päänsäryn tai erilaisten pelkojen muodossa. Saatan myös ehdottaa erilaisia kokeiluja esimerkiksi “kahden tuolin” -tekniikkaa. Erityisesti traumatisoituneiden asiakkaiden kanssa työskentelyssäni korostuu turvallisuuden kokemuksen vahvistaminen ja erilaisten rauhoittavien ja maadoittavien tekniikoiden käyttö. Tärkeintä on, että työskentelytapahtuu aina sinun lähtökohdistasi käsin ja sinun toiveitasi kuunnellen ja kunnioittaen.

Tarjoan koulutuspsykoterapiaa ja lyhytterapiapalveluita kaikille 16-vuotta täyttäneille. Terapiaprosessi voi käynnistyä monista eri lähtökohdista kuten halusta henkilökohtaiseen kasvuun, elämänkriisistä, uupumuksesta, ihmissuhteiden haasteista tai havahtumisesta haitalliseksi koettuihin käyttäytymismalleihin.

Terapiaprosessi voi olla pitkä tai lyhyt. Sekä terapian pituus, että sen toteutus määrittyy aina sinun tarpeidesi mukaan.

Mikäli koet, että minä voisin olla sopiva terapeutti sinulle, voit varata minulle ajan alempana sijaitsevasta ajanvarauskalenterista tai olla minuun yhteydessä sähköpostitse ([email protected]), niin voimme sopia ajan voidaksemme tutustua toisiimme paremmin. Pääset myös vierailemaan omilla kotisivuillani tästä! Toivotan sinut lämpimästi tervetulleeksi.