Lähetä turvasähköpostiviesti Henrietta Jarvalle tästä

Kaipaat sitten kuulevaa korvaa tai työkaluja muutokseen, voit tulla vastaanotolleni rennosti omana itsenäsi. Työotteeni on empaattinen, integratiivinen, sekä voimavara- ja ratkaisukeskeinen. Minulle on tärkeää luoda avoin ja turvallinen ilmapiiri, ja niinpä kysynkin: mitä juuri sinä tarvitset? Olen kuunteleva ja tilaa antava, mutta samalla myös tutkiva ja aktiivinen keskustelija.

Urani varrella olen perehtynyt erityisesti neurokirjoon ja stressinhallintaan. Taustalla minulla on kansainvälinen kliinisen neuropsykologian maisterin tutkinto ja neuropsykiatrisen valmentajan pätevyys. Olen käynyt myös rentoutusohjaaja-koulutuksen sekä hypnoosin peruskurssin, ja tällä hetkellä opiskelen Gestalt-terapeuttista työotetta. Kouluttautuminen on tärkeä osa työtäni, ja käytän monipuolisesti erilaisia työskentelytapoja.

Alla esimerkkejä aiheista, joiden parissa voimme työskennellä:

• Mielialahäiriöt
• Ahdistus ja pelot
• Stressinhallinta ja palautuminen
• Tunne- ja vuorovaikutustaidot
• Itsetunnon ja voimavarojen vahvistaminen
• Toiminnanohjaus ja arjenhallinta
• Ihmissuhteet
• Kuormitus työelämässä tai opiskeluissa
• Opiskelutaidot
• Motivaatio
• ADHD- ja autismikirjo

Mikäli tunnistat itsessäsi neurokirjon piirteitä (ADHD tai autismikirjo) ja nämä asiat askarruttavat, voimme yhdessä pohtia vastauksia kysymyksiisi. Toteutan ratkaisu- ja voimavarakeskeistä neuropsykiatrista valmennusta, jonka tavoitteita voivat olla esimerkiksi arjenhallinnan vahvistaminen sekä opiskelu- ja työelämässä pärjääminen. Et tarvitse diagnoosia valmennukseen osallistuaksesi.

Voin myös tarjota tietoa ja työkaluja koskien stressinhallintaa ja rentoutumista. Käytössäni minulla on erilaisia lempeitä kehollisia harjoitteita sekä rentoutus-, hengitys ja läsnäoloharjoitteita. Tämän lisäksi hyödynnän työssäni hypnoosia tunnetyöskentelyn tukena.

Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni kaikenlaisten tunteiden kanssa. Avun hakeminen elämän vaikeisiin hetkiin ei ole aina helppoa, ja riittääkin että ilmestyt paikalle sellaisena kuin olet.

Voit varata minulle ajan alla olevasta kalenterista: