Olen peruskoulutukseltani psykologi ja olen lisäkouluttautunut mm. Kognitiivisen käyttäytymisterapian periaatteisiin ja Mindfulness ohjaajaksi. Olen työskennellyt monenlaisissa tehtävissä mm. työterveyshuollossa, koulupsykologina ja psykiatrialla. Työurani aikana olen päässyt kohtaamaan ihmisiä hyvin monenlaisissa elämäntilanteissa ja todella erilaisista taustoista, joista jokainen on lisännyt ymmärrystäni ihmismielen monimuotoisuudesta ja samalla myös meissä jokaisessa olevista yhtäläisyyksistä. Vastaanotollani pyrin ymmärtämään juuri sinun tapaasi ajatella ja kokea sekä tunnistaa myös niitä yleisesti ihmisyyteen kuuluvia piirteitä, jotka me kaikki jaamme. Tämän myötä voin auttaa sinua ymmärtämään ja hyväksymään omia toiminta- ja ajattelutapojasi ja tarvittaessa löytämään keinoja, miten muuttaa joitain niistä.
Kanssani voit turvallisesti kohdata vaikeimpiakin kokemuksiasi ja ajatuksiasi sekä oppia tunnistamaan ja vahvistamaan voimavarojasi. Elämässä saattaa tulla vastaan hetkiä, jolloin on vaikea löytää keinoja jaksaa ja silloin jokainen meistä kaipaa rinnalla kulkijaa, jonka kanssa voi vapaasti olla oma itsensä ja levähtää. Voimme yhdessä etsiä niitä asioita, joiden avulla löydät merkityksellisyyttä ja harjoitella keinoja olemaan läsnä ja nauttimaan elämästä.
Voin tarjota apua mm. seuraaviin:
Mikään asia ei kuitenkaan ole liian pieni tai suuri yhdessä pohdittavaksi ja voitkin tulla vastaanotolleni minkä tahansa itseäsi askarruttavat asian kanssa.
Ajattelen, että useiden kokemiemme haasteiden taustalla on vaikeus pysähtyä kuuntelemaan itseään, jolloin saatamme alkaa toimimaan huomaamatta omaa hyvinvointiamme vastaan. Kanssani voit harjoitella tietoisen läsnäolon, eli Mindfulnessin taitoja, joiden myötä opit tunnistamaan mielesi ja kehosi viestit paremmin ja pystyt sekä hyväksymään tilanteesi, että samalla myös tekemään tarvittavia korjausliikkeitä ajoissa. Läsnäolon taito antaa mielelle myös hektisessä arjessa tarpeellisia lepohetkiä jatkuvasta ärsyketulvasta.
Minulle jokainen ihminen on arvokas juuri omana itsenään ja vastaanotollani pyrin varmistamaan, että myös sinä arvostat itseäsi ja iloitsen kanssasi jokaisesta askeleesta kohti tavoitteitasi. Kunnioitan ennen kaikkea sinun asiantuntijuuttasi omasta elämästäsi ja autan sinua oman koulutukseni ja kokemukseni avulla syventämään sitä.
Varaa tapaamisaika helposti ja kätevästi alempana sijaitsevasta ajanvarauskalenteristani. Työskentelen Mielipalveluiden Turun toimipisteellä. Etätapaamiset onnistuvat myös!
