Hei! Olen Saara, psykologi ja entinen kilpaurheilija.
Olen työskennellyt mielenterveyden ja psyykkisen valmennuksen parissa sekä julkisella, että yksityisellä puolella. Asiakkaani ovat olleet pääasiassa nuoria ja aikuisia ja etenkin urheilun ja suorituskeskeisten alojen kanssa työskenteleviä yksilöitä ja ryhmiä. Henkilökohtaisen kilpaurheilu- ja liikunnanohjaajataustani myötä olen hyvin kiinnostunut suorituskyvystä ja oman potentiaalin löytämisestä.
Minulle tuttuja työskentelyn alueita ovat mm.:
Olet tervetullut vastaanotolleni kuitenkin minkä tahansa teeman kanssa, oli kohtaamasi haaste sitten esimerkiksi:
Minulle on työssäni tärkeää kyetä auttamaan sinua kirkastamaan
omia arvojasi, tavoitteitasi ja toiveitasi, ja tätä kautta elämään oman näköistä mielekästä elämääsi. Tätä varten haluan kuulla ja ymmärtää tilannettasi hyvin kokonaisvaltaisesti.
Uskon, että sekä hyvinvoinnin, että omissa tavoitteissamme menestymisen perustana on vahva itsetuntemus. Itsetuntemuksemme kirkastamiseen liittyy usein omien arvojen selkeyttämistä ja niiden mukaisten käyttäytymisen vahvistamista, tietoisuustaitojen harjoittamista sekä myötätuntoisen suhtautumisen vahvistamista omaa itseämme kohtaan. Näitä kaikkia voimme vahvistaa yhteisessä työskentelyssämme.
Urheilun ja suorituskeskeisten alojen isoina teemoina nousevat usein esiin myös epäonnistumiset ja suorituspaineet. Epäonnistumiset ovat väistämättömiä ja osa ihmisyyttä. Ne tarjoavat myös erinomaisen hetken pysähtyä tarkastelemaan omaa suhtautumistamme ja juurtuneita näkemyksiä itsestämme. Haluan tarjota sinulle turvallisen paikan kyetä käsittelemään vaikeitakin tilanteita ja tunteita ymmärtäväisellä otteella, löytäen yhdessä työkaluja niiden kohtaamiseen.
Koen, että ymmärtäväisellä ja lempeällä otteella itseään kohtaan on mahdollista saavuttaa haastaviakin tavoitteita ja löytää mielekkyyttä toimintaan. En usko, että mieltä voi erottaa mistään tekemisestä, joten siihen joukkuekaveriin tutustumiseen ja sen ymmärtämiseen kannattaa käyttää aikaa.
Nähdään kasvotusten tai etänä! Työskentelen Mielipalveluiden Turun toimipisteellä. Voit varata minulle tapaamisajan alla sijaitsevasta kalenterista!
