Olen traumapsykoterapeutti ja perhepsykoterapeutti. Olen täydentänyt osaamistani sensomotorisen psykoterapian koulutuksilla 1 ja 2. Olen kouluttautunut Emdr-terapeutiksi (1 + 2 ja lisäkoulutuksia). Lisäksi minulla on lyhytpsykoterapian IPT-koulutus. Ajankohtaisesti täydennän osaamistani kognitiivisen terapian lisäpätevyys-koulutuksella.

Terapian aloittaminen voi tuntua raskaalta ja pelottavalta. Terapiassa sinun ei tarvitse osata olla ”oikein” tai tehdä ”hyvin”. On mahdollista, ettet tiedä vastausta kysymyksiin, et muista tai et osaa kertoa, miksi asiat tapahtuvat tai jäävät tapahtumatta. Kokemuksista voi olla vaikea puhua tai ne ovat tapahtuneet niin varhain, ettei niille sanoja olekaan.

Keho-orientoituneen työskentelyotteen avulla terapiassa voit edetä myös ilman sanoja tai tarinaa, jolloin huomio kiinnitetäänkin tunteisiin ja tuntemuksiin. Terapeuttinen prosessointi tapahtuu kiireettä ja sinulle sopivalla tavalla.

Terapian ei pidä olla liian raskasta eikä pelottavaa, mutta ei myöskään liian mukavaa jutustelua arkisista asioista. Terapiassa tavoitellaan muutosta. Olisitko valmis tekemään pieniä harjoituksia vastaanotolla ja kotonakin? Olisitko valmis suuntaamaan huomion itsesi havainnointiin ja pysähtymään tunteiden ja tuntemustesi äärelle pieneksi tuokioksi?  Jos tämä tuntuu sopivalta ajatukselta, niin saattaisit olla kiinnostunut sensomotorisesta terapeuttisesta työskentelystä.

Psykoterapiaprosessissa työskentelyyn voi yhdistää myös emdr-menetelmän, jonka avulla häiritsevä ja tunkeileva traumamuisto usein muuttuu ja laimenee. Vakauttavat harjoitukset, emdr ja tunteiden äärelle pysähtyminen muodostavat työskentelykokonaisuuden, joka räätälöidään juuri sinulle sopivaksi.

Minä pidän työstäni ja olen kiitollinen tilaisuudesta saada seurata ihanien ihmisten elämässä mukana hetken aikaa. On kunnia olla luottamuksesi arvoinen silloin kun olet haavoittuvaisena avun tarpeessa.

Voi olla, että melkein huomaamatta olosi muuttuu, kun uudet toimintatavat siirtyvät arkeen. Hallinnan ja kyvykkyyden tunne lisääntyvät ja vähitellen ajattelet, että asiat voivat sujua myös hyvin.

Olet tervetullut tutustumiskäynnille! Pohditaan yhdessä, mitä toivot ja tarvitset.  Voisinko minä olla sinulle sopiva psykoterapeutti?