Kyselyllä voit arvioida mahdollisten pakko-oireidesi voimakkuutta. Kyselyn lauseet liittyvät kokemuksiin, joita useiden ihmisten arkielämään liittyy.
Valitse vaihtoehto, joka kuvaa parhaiten, kuinka paljon kyseinen kokemus on vaivannut tai häirinnyt sinua viimeisen kuukauden aikana. Kysymyksiä on yhteensä 18 kappaletta ja ne pisteytetään arvoilla 0-4. Kokonaispisteet voivat olla 0-72 väliltä.
Testin vastauksia ja tuloksia ei tallenneta mihinkään.
Jos haluat keskustella testin tuloksista asiantuntijoidemme kanssa niin varaa tapaamisaika ajanvarauskalenterimme kautta. Kaikki tapaamiset voidaan järjestää myös etänä etäyhteyksin.
Pakko-oireet eli OCD (obsessive-compulsive disorder) on ahdistuneisuushäiriö, joka ilmenee toistuvina pakkomielteisinä ajatuksina ja/tai pakkotoimintoina. Pakkoajatukset/-mielteet ovat tunkeutuvia, jatkuvia ja epämiellyttäviä ajatuksia, kuvia tai impulsiivisia mielikuvia, jotka tulevat mieleen vastoin henkilön tahtoa. Ne voivat liittyä esimerkiksi likaisuuteen/tartuntaan, symmetriaan, järjestykseen, turvallisuuteen (epäilee ihmisiä jatkuvasti, esimerkiksi pimeällä pelkää jonkun toisen vahingoittavan häntä), terveyteen (pelko sairastumisesta) tai uskontoon.
Pakkotoiminnot ovat toistuvia käyttäytymis- tai ajatusmalleja, joihin ihminen turvautuu pakkomielteidensä lievittämiseksi tai neutraloimiseksi. Näitä voivat olla esimerkiksi pakonomainen käsien, kehon tai erilaisten pintojen peseminen, tarkistaminen (lukkojen, hellan, kahvinkeittimen, jääkaapin oven jne.), järjestely, toistuva laskeminen tai rukoileminen. Pakko-oireet voivat aiheuttaa merkittävää ahdistusta, stressiä ja haitata päivittäistä elämää. Pakko-oireiden syyt eivät ole täysin selvillä, mutta uskotaan, että geneettiset, neurobiologiset ja ympäristötekijät voivat vaikuttaa niiden kehittymiseen. Lisäksi stressi ja traumatisoivat tapahtumat voivat laukaista tai pahentaa oireita.
Pakko-oireita voidaan hoitaa erilaisin menetelmin, kuten kognitiivis-behavioraalisella terapialla (CBT). CBT keskittyy muokkaamaan ajattelutapoja ja käyttäytymistä, ja se voi sisältää altistusterapiaa, jossa henkilö altistetaan vähitellen pakko-oireisiin liittyville pelkojensa kohteille ja opetellaan uusia tapoja reagoida niihin.
On tärkeää hakea ammattimaista apua, jos sinulla on pakko-oireita, jotka aiheuttavat merkittävää kärsimystä tai haittaavat arkipäivän toimintaa. Voit varata tapaamisajan nopeasti ja helposti asiantuntijallemme ajanvarauskalenteristamme ja keskustella hänen kanssaan pakko-oireiden vaikutuksista elämääsi.
