Mielipalvelut
Varaa aika
Varaa aika
Varaa aika

Uupumuksen oirekysely (KEDS)

Tervetuloa täyttämään uupumuskyselyä (KEDS). Vastaa alla esitettyihin 9 kysymykseen ja klikkaa lopuksi "Laske tulos"-painiketta nähdäksesi tuloksesi.

Jokaisessa kysymyksessä on seitsemän vastausvaihtoehdon asteikko (0-6 pistettä), joista voit valita vaihtoehdon, joka kuvaa parhaiten oloasi viimeisten kahden viikon aikana.

Testin vastauksia ja tuloksia ei tallenneta mihinkään.

Jos haluat keskustella testin tuloksista asiantuntijoidemme kanssa niin varaa tapaamisaika ajanvarauskalenterimme kautta. Kaikki tapaamiset voidaan järjestää myös etänä etäyhteyksin.


Uupumustesti - Uupumuskysely KEDS - Testi
Uupumustesti - Uupumuskysely KEDS - Testi

Uupumuksen oirekysely (KEDS)

1. Keskittymiskyky: Miten hyvin jaksat koota ajatuksesi keskittymistä vaativiin arkipäivän asioihin?

2. Muisti: Miten hyvin pystyt painamaan ja palauttamaan mieleesi arjessasi tarpeellisia asioita?

3. Fyysinen jaksaminen: Tunnetko itsesi ruumiillisesti tavallista väsyneemmäksi arkipäivän puuhien tai muun fyysisen ponnistelun jälkeen?

4. Sitkeys, kestävyys: Miten sitkeästi olet viime viikkoina jaksanut toimittaa arkipäivän tehtäviäsi, ja millaisiksi koet henkiset voimavarasi?

5. Palautuminen: Miten hyvin ja nopeasti palaudut rasituksesta henkisesti ja ruumiillisesti?

6. Uni: Miten hyvää unesi on ollut ja/tai oletko tuntenut itsesi levänneeksi viimeisten kahden viikon aikana?

7. Aistiherkkyys: Tuntuuko sinusta, että jokin tai jotkin aisteistasi ovat tulleet tavallista herkemmiksi?

8. Vaatimusten kohtaaminen: Miten reagoit vaatimuksiin, joita sinulle asetetaan arkipäivässäsi? Vaatimukset voivat tulla toisten taholta tai omasta mielestäsi.

9. Ärtymys ja kiukku: Miten ärtyneeksi tai vihaiseksi tunnet itsesi sisäisesti, riippumatta siitä näytätkö sen ulospäin tai et?

calendar-fullcrossmenu