Lähetä turvasähköpostiviesti Tiina Lindholmille tästä

Olen koulutukseltani psykoterapeutti, psykiatrian erikoissairaanhoitaja ja tason 1 EMDR-terapeutti. Olen työskennellyt monipuolisesti psykiatrian poliklinikoilla ja osastoilla, lastensuojelussa, luennoitsijana, kouluttajana sekä yksityisvastaanotolla.

Mielenterveys-, perhe- ja parisuhdehaasteiden taustalla vaikuttaa monesti varsin tavallisia arkielämään, ihmissuhteisiin, jaksamiseen ja sopeutumiseen liittyviä pulmia, jotka syystä tai toisesta ovat pitkittyneet ja alkaneet hiljalleen muodostua täysipainoisen ja mielekkään elämän esteeksi.

Olet tervetullut vastaanotolleni, kun haluat syvemmin ymmärtää itseäsi tai parisuhdettasi. Voin tavata sinua yksin, läheisesi tai perheesi kanssa.

Voit kääntyä puoleeni, jos sinulla on esimerkiksi

• Elämänkriisi
• Haasteita ihmissuhteessa tai sosiaalisessa kanssakäymisessä
• Tunteiden hallinnan vaikeuksia
• Stressiä, ahdistusta, mielialaongelmia
• Itsetuntoon, jaksamiseen tai yleisesti elämänhallintaan liittyviä pulmia
• Pelkoja
• Pakonomaisia epämieluisia ajatuksia ja/tai käytöstä
• Jos mietit ongelmiesi vakavuutta, ammattilaisen avun tarvetta, hoitoon hakeutumista tai psykoterapian soveltuvuutta omaan tilanteeseesi
• Jos haluat EMDR-hoitoa (Silmänliiketerapia, Eye Movement Desensitization Reprocessing)

Sinulla on oman elämäsi asiantuntijana merkityksellisin tieto, jota minä kokemukseeni ja koulutukseeni nojaten voin auttaa löytämään ja tuomaan esiin. Käytän työssäni integroivaa, eri terapiaviitekehyksiä yhdistelevää lähestymistapaa. Käytän myös ratkaisukeskeisen lyhytterapian menetelmiä. Dialoginen työtapani kohtaa kokonaisen ihmisen omassa verkostossaan, ja koen tärkeäksi, että saat tilaa käydä läpi omien kokemustesi merkitystä sinulle juuri tässä hetkessä.

Paripsykoterapiassa käytän menetelmänä tunnekeskeistä pariterapiaa ja/tai integratiivisesti voimavarakeskeisiä menetelmiä. Tunnekeskeisessä terapiatyöskentelyssä keskitytään siihen, mitä puolisoiden välillä tapahtuu, kun keskinäinen tunneyhteys on vaarassa katketa ja rakennetaan yhdessä turvallista tunnesuhdetta uudelleen keskustellen ja harjoituksia tehden. Perhepsykoterapeuttina työskentelyni lähtökohta on systeeminen ja voimavarakeskeinen. Perheenjäsenien kanssa lähdetään yhdessä tutkimaan keskusteluin ja toiminnallisin menetelmin, millainen on perheen toimintakyky, voimavarat ja vahvuudet sekä mitkä ovat ne vaikeudet, mitkä pitäisi voittaa.

Lämpimästi tervetuloa vastaanotolle mieltäsi askarruttavien asioiden kanssa. Vastaanotolleni voit hakeutua Kelan tukemaan kuntoutuspsykoterapiaan (perhe- ja pariterapia), tai itsemaksavana asiakkaana. Tapaamiset onnistuvat myös etäyhteydellä.