Masennus - Miten tätä voisi ymmärtää, hoitaa ja ennaltaehkäistä syvemmin? 

Mielipalveluiden terapeutit ovat luoneet ilmaisen sähköpostikurssin antamaan tarjoamaan tukea ja työkaluja sekä kohdata, että syventää omaa ymmärrystämme masennuksesta - yhdestä yleisimmistä mielenterveytemme haastajista. Masennus ilmiönä koskettaa elämämme aikana lähes jokaista meistä - joko henkilökohtaisesti tai välillisesti läheisemme kautta. 

Kurssi koostuu kahdeksasta osasta ja tarjoaa selkeää, monipuolista ja käytännönläheistä tietoa mm. seuraavista aiheista: Mitä masennus on? Miten ja miksi se meissä syntyy? Miten masennus vaikuttaa ajatteluumme, toimintakykyymme tai ihmissuhteisiimme? Miten voimme tukea masentunutta läheistä?  Mikä on ruokavalion ja liikunnan merkitys mielenterveydelle? Miten ja miksi terapia auttaa? 

Kurssin tarkoituksena on lisätä ymmärrystä, tukea arkea ja tarjota konkreettisia askelia masennuksen keskellä, auttaa sinua olemaan paremmin tukena itsellesi tai läheisellesi.

Mukaan kurssille pääset liittymään alta. Kurssin kahdeksan osaa saapuvat tämän jälkeen automaattisesti sähköpostiisi joka toinen päivä kahden viikon ajan.