Voiko parisuhteen intohimon ja romanttisuuden liekin sytyttää uudelleen?

Voiko parisuhteen intohimon ja romanttisuuden liekin sytyttää uudelleen?

Mitä teet, jos suhteesi on vain ok ja tuntuu jollain tavalla puutteelliselta? Eli ei ole mitään kamalasti vialla, mutta suhde ei myöskään ole loistava. Onko tämä vääjäämättömyys jokaisessa pitkäaikaisessa suhteessa? Olemmeko lopulta kaikki tuomittuja tähän tylsään olemassaoloon, näinkö sen kuuluukin olla?

Tosiasia on, että parisuhteen alussa oleva intohimo, joka on läsnä (ainakin useimmissa) aivan uusissa suhteissa, tahtoo haalistua ajan myötä. Lapset, urat, sairaudet, taloudelliset stressit, elämä vain tulevat tielle. Myös alussa koetut voimakkaat tunteet eivät ole biologisesta näkökulmasta kestäviä (eivätkä edes toivottavia) loputtomasti.

Tarkoittaako tämä sitten, että kaikki suhteet ovat lopulta tuomittuja muuttumaan värittömiksi ja tylsiksi? Ehdottomasti ei, ei todellakaan. Vaikka suhteet väistämättä vaihtelevat ja muuttuvat ajan myötä, se ei tarkoita, etteikö pariskunnilla voisi olla jatkuvaa rakkautta, intohimoa ja romantiikkaa. Itse asiassa kaikki tämä on täysin mahdollista - se vaatii vain aikaa ja vaivaa. Suhteet ovat kuin moni muu asia elämässä - mitä enemmän niitä ravitset, työstät, huolehdit, sitä enemmän ne kukoistavat. Päinvastoin, laiminlyödyt suhteet tahtovat kuihtua ja kuolla. Yksi suurimmista ongelmista on tyytyväisyys. Kun tunnemme olomme itsevarmaksi ja mukavaksi suhteessamme, kiinnitämme usein huomiomme muihin elämänalueisiin ja oletamme, että kumppanimme on aina siinä. Ennen kuin huomaammekaan, emme enää tunne toisiamme, ja päädymme kämppiksiksi, yhteishuoltajiksi tai kahdeksi henkilöksi, jotka elävät rinnakkaisia elämää saman katon alla.

Kuinka sitten ylläpidämme uuden suhteen hehkua, paloa ja liekkiä? Tai onko se mahdollista löytää uudelleen, kun se on kadonnut? Vaikka jonkin ylläpitäminen on yleensä helpompaa kuin sen aloittaminen alusta, on ehdottomasti mahdollista, että pariskunnat voivat jälleen löytää intohimon ja läheisyyden, jotka heillä oli suhteen alussa. Tässä on viisi ehdotusta kokeiltavaksi kaikille pareille, jotka haluavat löytää uudelleen yhteyden kumppaniinsa tai varmistaa, että heidän yhteytensä pysyy vahvana.

Viisi ehdotusta pareille, joiden avulla yhteyden kumppaniin voi löytää uudelleen:

1. Vietä aikaa (kaksin) yhdessä: Tämä on ensiarvoisen tärkeää. Emme voi tuntea emotionaalista läheisyyttä, jos emme ole fyysisesti lähekkäin (ja muiden näiden vaiheiden suorittaminen kävisi paljon vaikeammaksi). Mene treffeille. Ne eivät tarvitse olla monimutkaisia tai hienoja - riittää, kun vietätte aikaa yhdessä ja näytätte, että toinen on edelleen tärkeä. Lisäpisteitä saa, jos teette näinä hetkinä jotain uutta ja/tai hieman jännittävää - nämä voivat lisätä läheisyyden tunnetta parisuhteessanne vielä enemmän.
2. Kysykää toisiltanne kysymyksiä ja kuunnelkaa vastauksia! Muistatteko, miten alussa ette saanut tarpeeksi toisistanne ja halusitte oppia kaiken mahdollisen toisistanne? Jossain vaiheessa alamme kuitenkin uskoa tuntevamme toisemme. Ja siinä vaiheessa yleensä lopetamme kysymyksien kyselyt ja toiseen tutustumisen. Kuitenkin jokainen meistä kasvaa, oppii ja muuttuu jatkuvasti. Kun lopetamme puhumisen (ja kysymisen) toisillemme toiveistamme, peloistamme, tavoitteistamme, mieltymyksistämme ja muista asioista, saatamme huomata, että emme enää tunnekaan kumppaniamme. Tunnumme tuntevan vain sen ihmisen, joka hän ennen oli, ja huomaamme olevamme suhteessa vieraan kanssa.
3. Tehkää mukavia asioita toisillenne: Muistatko ne päivät, jolloin "hurmasit" kumppaniasi? Varmistit, että näytit parhaat puolesi, päästit pienet asiat menemään ja teit vaivaa näyttääksesi, että välität. Jossain vaiheessa tämä tuntuu loppuvan. Syyttäkäämme taas tyytyväisyyttä. Joten tee hyvää ruokaa, vie kahvit sänkyyn tai kirjoita kumppanillesi rakkauskirje. Lakkaa ajattelemasta sitä, mitä haluat (ja ehkä tunnet ettet saa) suhteesta, ja ala miettiä, mitä voit TUODA suhteeseen.
4. Muistele menneitä päiviä: Yksi asia, joka pitää suhteen voimissaan vaikeina aikoina, ovat yhteiset muistot hyvistä hetkistä ja jaetusta elämästä. Puhukaa niistä. Katsokaa kuvia. Kerro tarinoita. Ensimmäinen tapaamisenne, häät, matka, jonka teitte, lastenne syntymät - eläkää ne hetket uudelleen. Mitä enemmän noudatat kohtaa 1, sitä enemmän sinulla on tarinoita tähän vaiheeseen!
5. Koskettakaa toisianne: Monille pariskunnille, kun suhde alkaa huonontua/heikentyä, fyysinen kosketus on ensimmäinen asia, joka katoaa. Itse asiassa pariskunnat, joilla on ongelmia suhteessa, välttelevät usein tahattomasti koskettamasta toisiaan. Yritä sen sijaan tietoisesti löytää tapoja koskettaa - pidä kädestä, hiero olkapäätä, halaa... Hyvä alku niille pareille, joille koskettamisesta on tullut vierasta, on halata toisiaan kahdesti päivässä, vähintään kahdeksan sekunnin ajan kerrallaan. Ihmettelet, millaisen eron tämä voi tehdä! Joten kaikille, jotka ovat tällä hetkellä suhteessa, olipa se vielä hyvä ja haluatte säilyttää sen, tai se on jo kireä ja haluatte löytää tien takaisin toistenne luo, seuratkaa näitä vinkkejä. Voitte aloittaa vaikka yhdellä kohdalla (mikä tahansa näistä mainituista kohdista) ja kokeilla sitä. Sitten kokeilkaa muita kohtia myös, kun totutte edelliseen - jatkakaa kuitenkin myös ensimmäisen valitun toteuttamista!

Suhteet vaativat työtä, mutta se on sen arvoista.

Jos ehdottamamme vinkit eivät riitä niin suosittelemme tulemaan keskustelemaan parisuhteen asioista pariterapeutillemme. Varaa aika pariterapiaa tästä!