Polkusi kohti toipumista alkaa jo siitä hetkestä, kun varaat ajan Mielipalveluiden asiantuntijalle. Ensikartoituksessa asiantuntijamme käy yhdessä sinun ja mahdollisesti läheistesi kanssa läpi tilannettasi sellaisena kuin se tällä hetkellä on. Tarkastelemme tarpeenmukaisesti elämäsi eri osa-alueita.

Psykologiterapia voi olla avuksi monissa erityyppisissä mielenterveyden ongelmissa, ihmissuhdekriiseissä, tunne-elämän vaikeuksissa, toivottomuuden kokemuksessa ja elämänhalun kadotessa.

Mielipalveluissa perustamme työskentelymme aina yhteiseen asiantuntijuuteen - sinä olet oman elämäsi paras asiantuntija, me terapiatyöskentelyn ja toipumisen asiantuntijoita.

Psykologimme ovat käyneet peruskoulutuksensa lisäksi monenlaisia lisäkoulutuksia, jotta he voivat olla parhaalla mahdollisella tavalla olla sinun tukenasi.

Psykoterapiassa on mahdollista käsitellä ihmissuhdevaikeuksia ja psyykkisiä pulmia arvostavassa ja turvallisessa suhteessa koulutetun psykoterapeutin kanssa.

Psykoterapia on avuksi monissa erityyppisissä mielenterveyden ongelmissa, ihmissuhdekriiseissä, tunne-elämän vaikeuksissa, toivottomuuden kokemuksessa ja elämänhalun kadotessa.

Psykoterapia voi toteutua joko Kelan tukemana kuntoutuspsykoterapiana, palveluseteli-lyhytterapiana tai itsemaksettuna terapiajaksona.

Lyhytterapia on terapian muoto, joka keskittyy ongelmanratkaisuun ja tavoitteiden saavuttamiseen lyhyellä aikavälillä. Se on suunniteltu auttamaan ihmisiä selviytymään konkreettisista haasteista tai vaikeuksista elämässään. Lyhytterapiassa terapeutti ja asiakas työskentelevät yhdessä määrittäen ongelma-alueet, asettaen tavoitteet ja luoden toimintasuunnitelmat niiden saavuttamiseksi.

Psykofyysinen fysioterapia on kehon ja mielen yhteyttä korostava fysioterapian erikoisala, joka auttaa tunnistamaan ja ymmärtämään kehon reaktioita sekä niiden vaikutusta kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Se tarjoaa yksilöllistä tukea esimerkiksi stressinhallintaan, jännitystilojen lievittämiseen ja kehonkuvan vahvistamiseen. Terapian tavoitteena on lisätä kehotietoisuutta ja auttaa löytämään uusia tapoja olla, liikkua ja toimia arjessa.

EMDR, silmänliiketerapia (Eye Movement Desensitization Reprocessing) on yksi tehokkaimmista traumaattisten kokemusten aiheuttamien oireiden hoitokeinoista. EMDR-terapia on kokonaisvaltainen terapeuttinen lähestymistapa, jossa tapahtuu kehomielen parantavia prosesseja, aivojen adaptiivista informaation prosessointia yhdessä muun terapeuttisen työskentelyn kanssa.

Seksuaaliterapia on asiakkaan ja terapeutin vuorovaikutukseen perustuvaa ammatillista asiakastyötä, yksilö- tai parikäynteinä. Ihmisen seksuaalisuus ja seksuaaliset tarpeet muuttuvat läpi elämän ja suuret elämänmuutokset voivat muuttaa ihmisen seksuaalisuutta. Seksuaaliterapian avulla tavoitteena on lisätä asiakkaan hyvinvointia ja ymmärrystä omasta seksuaalisuudesta ja seksuaalitarpeista.